j’ai découvert que faire une sieste de 10-20 min c trop bénéfique au boulot. ça booste la prod et ça aide à mieux se concentrer. j’étais sceptique, mais apparemment, même des géants comme google le recommandent. pk c pas plus répandu alors ? mtn g envie d’essayer, mais est-ce que les collègues vont trouver ça bizarre ? et le timing, c important ou tu peux t’endormir à n’importe quel moment ? tjrs l’angoisse de se réveiller en retard aussi… il faut un endroit calme pour ne pas être dérangé ? je suis curieux de savoir si d’autres ont testé et ce qu’ils en pensent.
Questionneur
Tiens, une sieste au bureau, pourquoi pas ? Si ça booste la productivité, autant en profiter. Timing crucial, l’endroit aussi. Les collègues, oublie-les.
J’me suis déjà endormi dans les toilettes, ça a été top. 15 min de répit, personne dérange. Prends une musique relaxante, tu te réveilles tranquille.
Allez! La sieste au bureau, c’est vraiment un truc de ouf ! J’ai commencé à en faire et c’est comme si j’avais eu un boost d’énergie après, mdr. Franchement, même 10-20 minutes, ça change tout pour la concentration. Mais ouais, le regard des collègues… c’est pas toujours évident. J’ai trouvé un coin tranquille derrière une plante, parfait pour pas être dérangé. Et niveau timing, évite les grosses réunions, mais sinon tu peux tenter à ta guise. Une leçon importante : parfois faut juste écouter son corps. Ça coûte rien d’essayer et qui sait, ça peut devenir la nouvelle mode au taf !