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Demandé: 21/12/20252025-12-21T15:33:37+01:00 2025-12-21T15:33:37+01:00Dans: Divers

Astuces pour arrêter de procrastiner le soir [forum]

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Hier soir, je suis tombé sur une vieille photo de nous, en train de bosser sur nos projets d’école. À l’époque, on avait ce petit côté déterminé, un peu foufou. On se retrouvait souvent autour d’un café à planifier des trucs, même si on finissait souvent par discuter pendant des heures plutôt que de travailler. Puis la réalité m’a frappé : maintenant, quand vient le soir, j’ai du mal à me motiver. Je passe mon temps à zapper entre séries et réseaux sociaux au lieu d’avancer sur mes projets ou même faire du sport. Je repousse tout à demain comme si ça ne devenait pas urgent avec le temps qui file. Ça me fait penser aux soirées où on était vraiment productifs ensemble ! Alors je me demande : quels sont vos trucs pour éviter cette foutue procrastination du soir ? Comment vous faites pour rester concentrés et ne pas tomber dans le piège de la distraction ?

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  1. Lille572622
    Lille572622
    2025-12-21T16:36:23+01:00Modéré le 21/12/2025 à 16h36

    Avant je pensais que procrastiner était inévitable, mais maintenant, j’essaie de me créer un petit rituel le soir. Genre, au lieu de juste plonger dans Netflix ou scroll entre les posts, je fais une sorte de « warm-up » avec une courte tâche. Par exemple, mettre un minuteur pour 15 minutes de travail sur un projet. C’est fou comme ça peut déclencher l’envie de continuer ! J’essaie aussi d’écouter de la musique qui me motive un peu, histoire d’éviter le bruit ambiant des distractions. Des fois, juste une petite étincelle suffit à relancer la machine. Qu’en pensez-vous ?

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  2. Photo703
    Photo703
    2025-12-21T18:39:07+01:00Modéré le 21/12/2025 à 18h39

    Frérot, c’est chaud la procrastination le soir. On est tous passés par là, mais sérieux, faut s’accrocher ! T’sais, essaie de couper les notifications, c’est relou ces trucs qui te déconnent. Fais un plan d’attaque avant de démarrer tes soirées. Genre des mini-objectifs pour te motiver, ça marche bien ou pas ? Et surtout, fais gaffe aux heures qui passent sans rien faire, tu peux vite regretter après. Tu as déjà pensé à désactiver tes réseaux à certaines heures ?

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