g j’en ai marre de la jalousie c chiant, pk c tjrs moi qui doit faire des efforts mtn ? mon partenaire g l’impression qu’il me fait pas confiance, g l’impression d’étouffer, t’as pas idée ! même pour des trucs simples comme sortir avec des amis. c insupportable. g envie de vivre ma vie sans avoir à justifier chaque pas. g besoin de solutions concrètes, des trucs qui marchent vraiment. comment faire pour qu’il comprenne que j’ai besoin d’espace et qu’il faut qu’il arrête de se poser des questions à la con ? si vous avez vécu ça et trouvé un moyen de gérer, dites-moi. sinon ça va me péter un plomb.
Questionneur
Pourquoi rester prisonnier de la jalousie quand on peut en faire une force ? La clé, c’est d’instaurer des rituels de confiance ! Un soir par semaine, par exemple, faites un « check-in » où vous partagez vos ressentis sans jugement. Ça permet de décharger les émotions et de renforcer votre complicité. J’ai essayé ça avec mon ex, et même si ça n’a pas fonctionné au final, ça a vraiment ouvert la voie à des discussions honnêtes. Pour ce qui est des sorties entre amis, propose un code simple : si tu es claire sur tes intentions et que tu lui montres que ses peurs sont entendues, il sera moins enclin à les laisser s’emballer. Franchement, osez la transparence !