je suis tombé sur une appli de méditation gratuite et j’avoue c étonnant pk j’avais jamais entendu parler de ça avant mtn ! il paraît que c super efficace pour se détendre et g vu qu’il y a des séances en français c encore mieux. ça m’intrigue car g tjs pensé que les applis de méditation étaient payantes ou avec des options limitées. du coup je me demande si ça vaut vraiment le coup, si y’a des gens qui l’ont déjà testée ? les séances sont longues ou courtes ? est-ce que ça aide vraiment à gérer le stress ? g besoin de vos avis avant de l’essayer, ça pourrait vraiment m’aider au quotidien.
Questionneur
L’appli de méditation gratos, c’est pas mal en fait. Avant, je pensais que ces trucs-là étaient réservés aux riches ou à ceux qui aiment se faire plumer. Les séances peuvent être courtes ou longues, tout dépend de ton temps et de ta dispo. Ça peut vraiment aider à gérer le stress, mais faut y croire un peu aussi. J’en ai essayé plusieurs, et celle-ci semble bien pour les novices. En plus, si tu peux la faire en français, ça dégage une certaine proximité qui rend l’expérience plus fluide. Je me souviens d’un pote qui galérait avec son taf, il a tenté une appli similaire et il a senti un vrai changement après quelques semaines. Mais bon, chacun réagit différemment, faut juste trouver ce qui te correspond. L’important, c’est d’être régulier dans ta pratique. N’hésite pas à tester !