Trop de gens stressent sur leur playlist, mais genre, choisis ce qui te fait kiffer. Je te jure que ça change tout ! Quand tu mets une chanson qui te donne envie de danser même en courant, c’est là que la magie opère. Personnellement, je me suis déjà tapé un 5 km avec du bon vieux rock des années 80 et j’étais comme dans un film. Chaque note, c’était comme si les instruments me poussaient à avancer.

J’ai un pote qui jure par les musiques épiques, du genre bande-son de film à la Hans Zimmer. Tu sais, ces morceaux où t’as l’impression d’être le héros d’un grand drame ? C’est parfait pour courir ; tu te sens invincible en mode « je vais conquérir le monde ».

Mais si tu préfères quelque chose de plus fun, tente des trucs complètement décalés ! J’ai essayé une fois une playlist avec des chansons Disney… et franchement, chanter sous mon souffle « Hakuna Matata » m’a fait tellement rire que j’en ai oublié la fatigue. Parfois il suffit d’une bonne dose de folie pour se sentir léger.

Et le vrai secret que peu de gens savent ? Laisse tomber les grandes tendances et fais-toi ta propre ambiance. Genre, même si t’es là avec du rap underground ou de l’électro random d’un artiste que personne connaît… si ça te plaît, fonce ! La musique qui groove dans tes oreilles va vraiment t’aider à oublier les douleurs et faire passer le temps beaucoup plus vite.

Un autre truc pas mal : variez les tempo dans ta playlist. Commence soft avec quelque chose de chill pour t’échauffer et ensuite enchaîne sur du lourd quand tu es bien chaud. Comme ça tu vois le kilomètre défiler sans pression !

Tout est question de fun et de lâcher prise. La seule compétition ici c’est celle contre toi-même ! Si ta playlist te fait sourire ou bouger (ou même chanter faux), alors t’es déjà au top ! Pas besoin d’avoir le meilleur son du monde ; ce qu’il te faut avant tout c’est juste un peu de plaisir dans chaque foulée. Allez, mets tes écouteurs et fonce dans l’aventure !