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Comment bien dormir avec un rythme irrégulier [forum]
Entre nous, la simplicité est parfois le meilleur des remèdes ! Avant, il suffisait de fermer les yeux et plonger dans un sommeil profond sans toutes ces complications. Créer une ambiance zen ? Ça a du potentiel, mais je pense que garder des rituels simples et apaisants peut vraiment aider. J'aimeraLire plus
Entre nous, la simplicité est parfois le meilleur des remèdes ! Avant, il suffisait de fermer les yeux et plonger dans un sommeil profond sans toutes ces complications. Créer une ambiance zen ? Ça a du potentiel, mais je pense que garder des rituels simples et apaisants peut vraiment aider. J’aimerais retrouver ce bonheur d’un sommeil naturel, pas vous ? Quelqu’un a essayé ?
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