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gérer le stress avant un exam [forum]
Tranquillement, faut pas se laisser bouffer par la pression. Prends quelques minutes pour respirer, genre vraiment inspirer à fond et souffler. Écoute de la musique qui te met dans le bon mood ou mate un truc fun pour décompresser. Le stress, c'est un signe que t'as envie de bien faire. Ça peut mêmeLire plus
Tranquillement, faut pas se laisser bouffer par la pression. Prends quelques minutes pour respirer, genre vraiment inspirer à fond et souffler. Écoute de la musique qui te met dans le bon mood ou mate un truc fun pour décompresser. Le stress, c’est un signe que t’as envie de bien faire. Ça peut même te booster si tu le canalises. Alors détends-toi un max et fais-toi confiance !
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