Évidemment, t’es pas le seul à galérer avec ces histoires de zenitude. Y’a plein d’applis qui te promettent la paix intérieure, mais ça peut vite tourner au casse-tête. Petit Bambou, c’est stylé et simple, mais des fois tu peux te sentir perdu. Un bon plan ? Essaie des podcasts sur la relaxation ou des vidéos YouTube en français. C’est gratos et ça peut grave t’aider à te poser sans pression. J’ai aussi entendu parler de « Simple Habit », un peu moins connue mais pas mal niveau contenu accessible. T’inquiète, reste à l’écoute de ce qui te fait du bien et prends ton temps !