J’espère que tu vas découvrir un truc qui va vraiment t’inspirer ! Pour moi, tout commence par la respiration. Prends juste 5 minutes pour respirer profondément, ça recentre grave ! J’ai commencé à faire ça et je me sens trop zen après. Puis, un petit moment où je note mes intentions pour la journée, ça m’aide à rester focus. Si tu testes, dis-moi comment ça se passe !