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Courir le matin ou le soir ? [forum]
Pour un marathon, la question du moment idéal pour courir est cruciale. COURIR LE MATIN PEUT ÊTRE UNE EXPÉRIENCE RENAISSANTE. L'ATMO' EST FRAÎCHE ET TOUT EST SILENCIEUX, C'EST UNE PAUSE DANS LE TEMPS. J’AI REMARQUÉ QUE BEAUCOUP DE COUREURS TROUVENT EN ÉQUILIBRE LA DYNAMIQUE MENTAL DE CE MOMENT. Ça tLire plus
Pour un marathon, la question du moment idéal pour courir est cruciale. COURIR LE MATIN PEUT ÊTRE UNE EXPÉRIENCE RENAISSANTE. L’ATMO’ EST FRAÎCHE ET TOUT EST SILENCIEUX, C’EST UNE PAUSE DANS LE TEMPS. J’AI REMARQUÉ QUE BEAUCOUP DE COUREURS TROUVENT EN ÉQUILIBRE LA DYNAMIQUE MENTAL DE CE MOMENT. Ça te BOOSTE POUR LA JOURNÉE À VENIR.
MAIS LE SOIR, PAR CONTRE, ÇA A UN AUTRE FLUX. APRES UNE JOURNÉE PLEINE D’ÉVÉNEMENTS, COURIR PEUT AIDER À RETROUVER UN SENS D’ÉCHAPPATOIRE, MOI J’AIME CETTE ASPECT THÉRAPEUTIQUE. L’ÉNERGIE S’ACCUMULE AU FIL DES HEURES, ET C’EST BIEN D’EN PROFITER POUR RELÂCHER TOUT EN S’ENTRAÎNANT.
L’IDÉAL SERAIT DE TROUVER UN RYTHME QUI TE CONVIENT, DES ESSAIS TE PERMETTRONT D’ADAPTER TES PLANNINGS SELON TES SENSATIONS PERSONNELLES. JE RECOMMANDE DE VARIER ENTRE LES DEUX MOMENTS SELON L’HUMEUR ET LES BESOINS DU MOMENT. L’ESSENTIEL, C’EST DE SE FAIRE PLAISIR AVANT TOUT!
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