Ce que j’ai appris, c’est qu’il faut vraiment prêter attention à notre posture. Ça me rappelle le temps où je passais des heures à jouer aux échecs avec mon père. On s’asseyait souvent mal et on finissait par avoir mal au dos sans même s’en rendre compte. Il existe des alternatives comme des coussins ergonomiques qui peuvent faire une énorme différence. Une petite pause toutes les heures pour s’étirer peut aussi aider à soulager la tension. Ne te laisse pas décourager, essaie différentes solutions jusqu’à trouver celle qui te convient le mieux !