Dans la pratique, c’est vrai que procrastiner le soir est courant. Quand tout le monde se détend, il est difficile de résister à l’envie de faire pareil. Perso, j’ai souvent été dans le même bateau. En famille, les distractions sont encore plus présentes : bruit, TV, et l’ambiance cosy qui appelle à la paresse. La clé n’est pas juste une question de volonté, mais de méthode. Essaye de t’organiser des créneaux dédiés à ton travail, même en soirée. Par exemple, commence par un petit objectif : 20 minutes de concentration puis une pause. Le fait de se mettre en route, même brièvement, crée une dynamique qui aide à passer à l’action. Et rappelle-toi que c’est normal de stresser face aux deadlines. Tout le monde ne s’organise pas parfaitement du premier coup, alors n’hésite pas à expérimenter jusqu’à trouver ce qui te convient vraiment.