Tenir un carnet d’entraînement, c’est comme tenir un fil de sa vie sportive ! Au départ, c’était pas la joie : devoir tout écrire après une séance, pfff… Ça me paraissait lourd, ennuyant, un vrai casse-tête. Mais au fil des semaines, j’ai compris l’importance de cette pratique. Chaque fois que je noircissais une page, ça devenait plus qu’une simple liste d’exercices ; c’était une sorte de miroir de mes efforts. Je voyais mes progrès s’installer progressivement et là, la motivation est revenue à fond.

Il y a quelques semaines, par exemple, j’étais dans une période où rien ne semblait avancer. Mes performances stagnaient et l’envie de balancer le tout me titillait. Puis, en feuilletant mon carnet, j’ai redécouvert des séances où j’avais vraiment poussé fort, et les petites victoires m’ont sauté aux yeux ! 🎉 La confiance est remontée d’un coup ! Les jours où je zappais l’écriture ? Paf ! C’était aussi comme si j’abandonnais un peu ma routine. Un vrai cercle vicieux…

En explorant plusieurs manières d’organiser mes notes, j’ai galéré avec les tableaux et tout le bazar classique. Finalement, je suis tombé sur une façon qui me parle plus : raconter mon ressenti après chaque entraînement. Pas juste des chiffres ou des mouvements, mais vraiment ce qui se passe dans ma tête. Quand je fais ça, ça me connecte plus à mon parcours personnel !

Je sais que beaucoup de gens se mettent une pression énorme pour voir des résultats immédiats… Mais bon sang, c’est important de prendre du recul ! J’ai appris à apprécier le chemin parcouru plutôt que juste les gros succès flashy. Qu’on avance lentement ou rapidement, tant qu’on bouge dans la bonne direction !

Maintenant, j’aimerais savoir comment vous faites face à ces obstacles ! Quelles astuces avez-vous pour rester motivés sans trop vous mettre la pression ? Comment réussissez-vous à tirer le meilleur parti de vos écrits ? Votre retour serait top pour continuer sur cette lancée !