Moi je pense différemment. C’est pas la peine de trop se prendre la tête avec des techniques compliquées. Souvent, le problème vient du fait qu’on se met trop de pression. Un bon truc, c’est de commencer tranquille, à son rythme, et d’apprendre à écouter son corps. Au lieu de respirer en pensant à ta technique, concentre-toi sur les sensations. Je me souviens d’une fois, j’étais en balade, et au lieu de forcer, j’ai juste pris le temps d’admirer le paysage et ma respiration s’est naturellement régulée. Parfois, c’est dans la simplicité qu’on trouve les meilleures solutions.