Ce que j’ai appris, c’est que structurer un entraînement, c’est un peu comme cuisiner sans recette. Tu balances des ingrédients en espérant que ça ne finisse pas en bouillie ! Entre la force et l’endurance, c’est le grand dilemme. Comme choisir entre un croissant ou une baguette au petit-déj, pourquoi pas les deux ?

Équilibrer tout ça, c’est un vrai numéro de funambule. Un coup de cardio ici, quelques haltères là, et puis on danse sur le rythme des progrès… ou pas ! L’important, c’est d’écouter son corps, même si parfois il se plaint comme un enfant dans un magasin de bonbons.

N’oublie pas, chaque parcours est unique, même les pros ont leurs jours « mou » où ils regrettent d’avoir pris cette dernière part de gâteau. La clé, c’est d’avancer à ton rythme. Peu importe les échecs ou les doutes, ce qui compte, c’est de ne pas rester sur le banc des réservistes trop longtemps. À toi de jouer !