T’es pas le seul à te faire du souci, vraiment. Les ados passent en moyenne plus de 3 heures par jour sur les réseaux, c’est fou. Dans ce monde hyper connecté, c’est comme un vrai champ de bataille pour eux. La première étape, c’est déjà d’essayer de comprendre ce qui les attire là-dedans. Les notifications, les likes, tout ça c’est une vraie dopamine rush ! T’as peut-être remarqué qu’ils adorent partager leur vie en temps réel et recevoir des retours immédiats.

Essaye d’engager une discussion chill sans pression. Plutôt que de partir sur « c’est mauvais », pose-lui des questions sur ce qu’il kiffe dans ses applis. Peut-être qu’il fait partie d’une communauté ou qu’il a découvert un talent caché grâce aux réseaux ? Parfois, juste parler sans jugement permet de créer un lien solide.

Un autre point : établir des limites douces mais claires peut aider. Au lieu de bloquer l’accès direct aux écrans, propose-lui des moments sans téléphone où il pourra se reconnecter à la réalité. C’est pas la guerre ici, hein ! Propose-lui d’organiser son temps avec des périodes spécifiques pour scroller et d’autres pour profiter de la vraie vie. Ça pourrait être fun et moins conflictuel.

Et si tu vois qu’il commence à rager pour un truc débile, reste calme et rappelle-lui que l’univers ne s’arrête pas là-dessus. Souvent ils ont juste besoin d’un petit coup de pouce pour redescendre sur terre sans se sentir jugés ou mal compris.

N’oublie pas que derrière cet écran se cache un ado qui navigue dans un monde complexe où il essaie de trouver sa place. Sois là pour lui montrer qu’il y a une vie à côté du pixel, ça peut vraiment changer la donne !