Le problème c’est que retenir du vocabulaire, c’est pas juste une question d’efforts, c’est aussi une question de méthode. J’suis dans le même bateau et j’ai compris qu’il faut le lier à des émotions ou des situations. Par exemple, associe les mots à des souvenirs ou crée des histoires. Ça te permet de les ancrer plus facilement. Regarde pas juste les listes, essaie de les utiliser dans des conversations, même si tu fais des erreurs. L’important, c’est d’y aller step by step et pas te mettre la pression.