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idées d’exercices sans matos [forum]
Génial! Franchement, y a plein de trucs à faire chez toi, même sans matos. Tu peux commencer par des squats ou des pompes sur les genoux. Le tout, c'est de t'écouter et d'y aller tranquillement, sans forcer. Tu vas voir, ça finit par venir !
Génial! Franchement, y a plein de trucs à faire chez toi, même sans matos. Tu peux commencer par des squats ou des pompes sur les genoux. Le tout, c’est de t’écouter et d’y aller tranquillement, sans forcer. Tu vas voir, ça finit par venir !
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