L’autre jour, j’ai croisé un pote qui me parlait de ça. Il m’a dit qu’écrire, c’était comme mettre ses idées au clair, tu vois ? Ça l’aide à gérer son stress et à voir où il va. Pour lui, c’est pas long, juste quelques mots par jour. Tu mets tes objectifs ou un truc qui te tracasse, et bam, t’y vois plus clair. Pas besoin de passer des heures dessus. Franchement, si ça peut t’éviter de stresser à mort pour des bricoles au taf, pourquoi pas essayer ? Au final, ça dépend de chacun, mais ça peut valoir le coup.