C’est vrai que ce retour à la routine peut faire mal. Quand je suis rentré de mes vacances, j’ai ressenti un petit coup au moral aussi. J’avais fait plein de trucs en été, et puis soudain, le calme est tombé comme une chape de plomb. J’ai essayé plusieurs choses pour redynamiser un peu mon quotidien.

Le premier truc qui m’a aidé a été de revoir mes objectifs personnels. Ce n’est pas toujours facile d’y penser quand on a des amis tout autour pendant les vacances. En revenant, j’ai pris un moment pour me poser et réfléchir à ce qui me motive vraiment. Parfois, se donner des petites missions ou défis dans sa vie quotidienne peut apporter une dose d’énergie insoupçonnée. Par exemple, je me suis inscrit à un cours de danse alors que je ne sais même pas danser ! Ça m’a permis de rencontrer des gens et de briser la monotonie.

J’ai aussi réalisé que garder contact avec mes amis restait crucial. Étrangement, c’était plus facile durant l’été car tout le monde était en mode détente, mais une fois la rentrée là, c’est comme si chacun s’était renfermé dans sa bulle. J’ai donc commencé à organiser des sorties par petits groupes, ça paraît banal, mais juste se retrouver autour d’un café ou d’une bière peut vraiment rassembler et ramener cette atmosphère détendue qu’on avait en été.

Il faut également accepter que l’énergie peut fluctuer selon les saisons. Je ne sais pas si vous avez remarqué, mais l’hiver arrive vite avec son lot de fatigue ambiante ; les jours courts et le froid peuvent jouer sur notre moral. Alors pourquoi ne pas profiter de cette période pour explorer d’autres activités ? Je pense aux expos artistiques ou même aux marchés locaux qui émergent à cette saison ; il y a souvent des événements sympas qui permettent de découvrir des talents du coin.

Un autre point qui m’a beaucoup aidé : lâcher prise sur les attentes trop élevées concernant ses relations amicales ou amoureuses. Parfois on veut tellement renouer le contact qu’on finit par se stresser pour rien. Prendre cela doucement a été salvateur ; commencer par échanger quelques messages ici et là sans pression peut aider à renouer le lien naturellement.

Ce qui compte finalement, c’est d’oser essayer différentes choses sans trop se mettre la pression ni comparer nos efforts aux autres. Chacun a son rythme pour retrouver un peu de peps après l’effervescence estivale !