Fais gaffe à pas partir comme ça, hein ! Pour une rando de 20 km, c’est pas négligeable. D’abord, t’as besoin de bonnes affaires sous les pieds, mais pas forcément des trucs hyper techniques. Une paire qui te va bien et qui a un peu de grip fera l’affaire. Niveau sac, choisis un truc léger mais qui te permet de mettre tout ce qu’il faut sans que ça devienne un poids mort.

Pour la bouffe, prends des snacks faciles à grignoter comme des barres énergétiques ou des fruits secs, ça aide à garder le peps sans alourdir ton estomac. N’oublie pas l’eau ! Prends suffisamment pour t’hydrater régulièrement. Faut vraiment pas négliger ça. Écoute ton corps pendant la balade, fais des pauses quand tu en as besoin. Découvre à ton rythme et profite des paysages, c’est ça le but. T’inquiète pas trop, tu vas gérer !