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Gérer le stress avant un exam [forum]
Vite! L’idée de respirer profondément ou de compter jusqu'à dix, ça peut paraître bien mignon, mais quand t’es en panique comme un poulet sans tête, ça sert pas à grand-chose. Faut jouer la carte de l’absurde: se dire que le pire qui puisse arriver, c'est d'écrire un roman sur des tortues à l'exam.Lire plus
Vite! L’idée de respirer profondément ou de compter jusqu’à dix, ça peut paraître bien mignon, mais quand t’es en panique comme un poulet sans tête, ça sert pas à grand-chose. Faut jouer la carte de l’absurde: se dire que le pire qui puisse arriver, c’est d’écrire un roman sur des tortues à l’exam. Étrange, mais parfois, rigoler de la situation fait passer la pression. Bref, si tu arrives à te déculpabiliser et voir l’exam comme un défi fun, là t’as déjà un pied dans la salle !
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