D’habitude, je me lève pas des masses en forme le matin, mais j’ai pigé quelques trucs pour m’en sortir. Déjà, le soir, prépare un max de choses : mets ton café dans la machine et tes tartines à portée de main. Comme ça, t’as moins à gérer dès le réveil. Si tu peux te lever dix minutes plus tôt, fais-le ! C’est fou comme ça peut changer la donne. Une fois debout, essaie d’éviter ton portable trop vite; un bon étirement et une petite musique qui motive peuvent mettre de bonnes vibes direct. Pense à réduire les choix vestimentaires en préparant une tenue la veille : ça prend deux secondes et tu perds pas du temps à chercher ce que tu vas porter. L’idée c’est de se simplifier sans se prendre la tête ! Et puis, rappelle-toi que chaque petit pas compte; prends ça chill et vois comment ça s’améliore avec le temps. T’inquiète pas trop, tout va bien finir par s’arranger !