Comparé à mon pote, qui a toujours son tel en mode vibreur, moi j’étais perdu dans ce flux de notifs. Un jour, j’ai décidé de fouiller les paramètres de mes réseaux sociaux et c’était comme un éclair de génie ! J’ai appris à trier chaque alerte. Par exemple, je ne reçois plus que les mentions ou les messages directs. Les autres trucs, genre promo ou actus bidons, je les ai mis à l’écart. Ça m’a pris du temps et plein d’angoisses quand je croyais rater des infos cruciales. Mais au final, en vérifiant mes notifications seulement quelques fois par jour, je suis moins stressé et plus zen. C’est fou comme un peu d’organisation aide à garder l’esprit tranquille tout en restant dans le coup !