Une fois, j’ai réalisé que ma gestion du souffle n’était pas que physique. J’ai commencé à chanter dans ma voiture, ça a amélioré ma capacité à contrôler mon air. Je me suis rendu compte que l’intonation et le contrôle de ma voix aidaient aussi pendant mes sessions de jogging. Ça peut sembler bizarre, mais se concentrer sur un « son » en courant aide à maintenir un rythme constant et une meilleure gestion de l’air que je prends. Essaie de fredonner ou de prononcer des phrases pendant tes joggings, tu pourrais être surpris par les résultats.