Tous les jours je me lance dans la bataille de l’écran avec mon gamin. J’ai commencé par instaurer un moment sans écran avant le coucher, mais c’est pas toujours facile. Au lieu d’une interdiction sèche, j’ai trouvé que l’astuce était de créer un « rituel » sympa : une heure avant dodo, on fait une activité cool ensemble. Par exemple, on se met à dessiner ou à jouer à un jeu de société, ça lui plaît et il oublie son écran. Il faut aussi mettre en place des petites discussions pour qu’il comprenne les raisons derrière ça. Moins de conflits et plus de complicité !