Ce que j’ai appris, c’est qu’avec un peu de créativité, les pauses déjeuner peuvent devenir un vrai moment de plaisir. Je vis seul, et souvent, je prépare des trucs simples mais originaux. Par exemple, des wraps avec des légumes grillés et du fromage frais apportent une touche colorée et savoureuse. Sinon, j’adore combiner différents éléments dans des bocaux : du quinoa, des pois chiches et quelques dés d’avocat ou de la feta avec des herbes. Ça se prépare rapidement et c’est hyper nourrissant.

Pour varier les plaisirs, tu peux aussi essayer des pâtes froides avec une sauce pesto maison, ça change vraiment tout ! La clé est d’anticiper un peu le week-end pour avoir toujours de quoi se faire plaisir sans trop d’effort pendant la semaine. Tu vas voir, en osant tester de nouvelles recettes, tu peux vraiment transformer ton expérience au bureau en quelque chose d’agréable et de ludique !