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Structurer un entraînement 3 jours/semaine [forum]
Au fond, mélanger tout ça, c pas bête. C vrai qu'avec 3 jours, tu peux faire plein de choses. Pour ceux qui veulent pas se prendre la tête, c pratique. Après, pour les noobs, faut y aller mollo, sinon c l'galère. Les exos basiques comme squats ou pompes peuvent bien le faire. Et oui, ça marche si t'Lire plus
Au fond, mélanger tout ça, c pas bête. C vrai qu’avec 3 jours, tu peux faire plein de choses. Pour ceux qui veulent pas se prendre la tête, c pratique. Après, pour les noobs, faut y aller mollo, sinon c l’galère. Les exos basiques comme squats ou pompes peuvent bien le faire. Et oui, ça marche si t’as pas un niveau trop avancé. Faut juste écouter son corps et s’amuser !
Voir moinsIdées de cadeaux pour collègue (20–30€) [forum]
Tous les jours je me dis que choisir un cadeau c'est un peu comme farmer du loot rare dans un jeu. Faut pas trop stresser, l'important c'est de viser juste sans s'emballer. Si t'es en galère d'idées, un bon vieux mug stylé ou une petite plante peut faire le taf sans trop risquer le flop. Le secret ?Lire plus
Tous les jours je me dis que choisir un cadeau c’est un peu comme farmer du loot rare dans un jeu. Faut pas trop stresser, l’important c’est de viser juste sans s’emballer. Si t’es en galère d’idées, un bon vieux mug stylé ou une petite plante peut faire le taf sans trop risquer le flop. Le secret ? Écoute les conversations et chope des indices sur ses goûts. Pas besoin de tryhard pour que ça plaise, souvent c’est l’intention qui compte. Et si jamais ça tombe à l’eau, rappelle-toi que la prochaine fois tu feras mieux !
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