Sans problème, tu peux commencer par identifier ce qui te touche vraiment. Des fois, on a cette impression que tout est vide alors qu’il y a plein de trucs à explorer. Par exemple, si t’es dans une discussion et que ça te fait pas vibrer, peut-être essayer des sujets qui te passionnent ou partager des anecdotes marrantes ? C’est fou comme la légèreté peut changer l’ambiance.

Ensuite, faut pas hésiter à chercher d’autres connexions. Pourquoi pas un hobby en groupe ? Un club de lecture, du sport collectif ou même un atelier créatif ? Ça permet de rencontrer des gens avec les mêmes intérêts et de construire quelque chose ensemble. Le fait d’échanger autour d’un projet commun, ça aide à créer du lien.

N’oublie pas que c’est normal de ressentir ces moments d’isolement. Tout le monde passe par là ! Cherche aussi à cultiver tes passions seules ; ça renforce ton estime personnelle. Finalement, donne-toi le droit d’ouvrir la conversation sur tes émotions avec ceux qui sont proches. La clé reste l’échange authentique.