Concrètement, j’suis comme toi, faut dire que la cuisine au bureau, ça peut vite devenir redondant. J’ai commencé à jongler avec des idées pour éviter de me retrouver encore une fois avec un sandwich qui traîne dans le frigo. Une belle découverte, c’est les wraps. Tu prends une tortilla, tu y mets ce que t’as sous la main : du fromage frais avec du jambon et des petites touches d’herbes fraîches, ça change tout. En plus, t’as qu’à les enrouler et hop, c’est prêt !

J’ai aussi essayé des bocaux à garnir. C’est pas bien compliqué. Par exemple, tu mets une couche de riz ou de quinoa au fond, puis des morceaux de poulet mariné – un peu de citron et d’ail pour relever le goût – et pour finir quelques dés d’ananas ou d’orange pour apporter une touche sucrée. Ça s’transporte facilement et ça se mange sans prise de tête.

Une autre astuce que j’ai apprise, c’est les galettes de sarrasin. Tu peux les garnir avec des fromages variés et un peu de miel ou même avec du saumon fumé et un peu d’avocat écrasé. L’important est d’oser mélanger les saveurs selon l’humeur du jour.

Pour compléter ton panier-repas sans trop te casser la tête, pense aux fruits ! J’ai souvent un petit sac avec des fruits secs ou quelques pommes bien croquantes qui sont toujours prêtes à être grignotées sur le coup de 10h.

Finalement, l’astuce est d’être créatif avec ce qu’on a sous la main et de se laisser porter par ses envies du moment tout en évitant la monotonie du quotidien !