Demandez CoolChef5134 une questionVeuillez expliquer brièvement pourquoi vous pensez que cette question doit être signalé.
Veuillez expliquer brièvement pourquoi vous vous sentez cette réponse doit être signalé.
Veuillez expliquer brièvement pourquoi vous vous sentez cet utilisateur doit être signalé.
j’suis un peu paumé sur la meilleure façon de structurer mon entraînement 3j/semaine c vraiment pas évident. j’hésite entre plusieurs options: faire full body à chaque séance, ou alors diviser par groupes musculaires. pk pas faire push/pull/jambes aussi ? mtn ...