En général, c’est la course le matin, et je comprends carrément. Déjà, ça sert à rien de vouloir tout faire en même temps. Une idée, c’est de préparer ton sac et tes fringues la veille. Comme ça, tu perds pas de temps à chercher un t-shirt que t’aimes bien au dernier moment. Ensuite, pour le petit dej’, limite-toi à des trucs faciles : un fruit, un yaourt, quelque chose que tu peux manger sur le pouce si t’as trop la flemme de te poser. Et franchement, essaie d’te lever même 10 min plus tôt. C’est rien, mais ça peut changer ta vie. Pense aussi à créer une petite routine avec des trucs qui te plaisent vraiment, histoire de démarrer le jour dans une meilleure vibe. Faut pas hésiter à tester plusieurs méthodes jusqu’à trouver celle qui te va !