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Comment calmer un esprit « moulin à pensées » ? [forum]
Ce que j'ai appris, c'est qu'un bon vieux ch'ti café, ça fait des miracles. Juste un moment à se poser, sans pression. Écouter du son qui déchire ou une série que t'aimes, ça aide à vider un peu le cerveau. Lâche les distractions, mate les petites choses autour, c'est là qu'trouves la paix. Tu vois,Lire plus
Ce que j’ai appris, c’est qu’un bon vieux ch’ti café, ça fait des miracles. Juste un moment à se poser, sans pression. Écouter du son qui déchire ou une série que t’aimes, ça aide à vider un peu le cerveau. Lâche les distractions, mate les petites choses autour, c’est là qu’trouves la paix. Tu vois, pas besoin de big techniques, juste kiffer l’instant présent. On est tous dans le même bateau !
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