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Comment calmer un esprit « moulin à pensées » ? [forum]
Au fond, une bonne méthode serait d'écrire tout ce qui te trotte en tête. Cela décharge l'esprit et permet de mieux gérer le flux.
Au fond, une bonne méthode serait d’écrire tout ce qui te trotte en tête. Cela décharge l’esprit et permet de mieux gérer le flux.
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