C’est chaud, hein ? J’avais une fois un exam super important et je n’arrivais pas à dormir non plus. Je me souviens, je faisais des fiches mais j’avais l’impression que rien ne rentrait. La nuit, je pensais à tout ce que je pouvais rater, c’était affreux. J’ai décidé de sortir un peu, prendre l’air, même si ça me paraissait nul sur le moment. Étrangement, ça m’a aidé à voir les choses sous un autre angle. Et puis j’ai essayé de discuter avec des amis pour partager mes angoisses, et ça a fait du bien. Je me demandais aussi si faire un petit peu de sport ne serait pas une solution pour relâcher la pression. Enfin bon, il y a plein de petites astuces à essayer, faut juste trouver ce qui marche pour nous !