Ah non, c’est vraiment frustrant ça ! J’suis un peu dans le même cas. Peut-être essayer de trouver un rythme qui te convient, tu vois ? Si tu peux, commence par courir lentement et augmenter petit à petit. Côté techniques, j’ferais pas trop d’exercices compliqués. Juste faire gaffe à bien expirer en forçant un peu plus à chaque fois. Faudrait pas que ça devienne une prise de tête, faut juste courir en se faisant plaisir !