Ce dont je suis fier, c’est d’avoir réussi à sortir de ce cercle infernal des snacks tout pourris. Franchement, les chips et les gâteaux, ça devient vite lassant et même si t’as l’impression que c’est pratique, c’est souvent trompeur. Tu te retrouves à grignoter sans réfléchir et après tu te sens un peu naze. J’ai trouvé des trucs qui tiennent bien : yaourt nature avec un peu de miel, ou encore des légumes croquants comme les carottes avec une petite sauce au yaourt. Les barres maison, c’est aussi top ; tu choisis tes ingrédients et ça fait vraiment la diff. Et puis n’oublie pas les fruits secs ou les amandes, super faciles à transporter ! Le but, c’est de se faire plaisir tout en évitant le coup de pompe de l’après-midi. L’idée, c’est d’être zen face à ce qu’on mange, sans pression !