Franchement, t’as déjà pensé à la hauteur de ton écran ? Quand tu bosses sur un ordi portable, c’est trop facile de le poser sur une table sans faire gaffe. Avec le temps, ça te flingue le dos et la nuque. J’ai vécu la même chose, crois-moi ! J’en avais marre d’avoir des douleurs qui s’accentuaient. Alors, j’ai commencé à fouiller un peu et j’ai trouvé une petite astuce : mets ton ordi sur un truc simple comme un tiroir ou une boîte pour le surélever à la bonne hauteur.

L’idée, c’est que ton écran doit être au niveau de tes yeux pour pas que tu sois toujours penché. Ça change tout ! Si t’as envie d’investir dans quelque chose de plus stylé et ajustable, regarde du côté des plateformes en aluminium avec ventilation. Ça a l’air chic et en plus, ça évite la surchauffe. En gros, trouve un bon équilibre où ton dos peut se détendre. Pense aussi à prendre des pauses régulièrement pour te lever et t’étirer, même juste quelques minutes toutes les heures.

Et n’oublie pas, ta santé avant tout ! Mieux vaut prévenir que guérir, surtout quand on passe autant de temps devant l’écran. Ton corps va te remercier et tu vas voir que ces petits ajustements vont vraiment t’aider à te sentir mieux au quotidien. C’est fou comme ça peut changer ta vie !