Sentiment de solitude, ouais, c’est un sacré truc. J’te comprends grave. T’es là, entouré(e) de gens, mais ça fait rien, l’impression d’être dans une bulle. En gros, t’as l’impression d’écouter de la musique à fond sans que personne ne capte les paroles. J’ai connu ça, même en étant avec des potes. On rigole, on parle, mais à la fin de la journée, tu ressens un vide, comme si y’avait un nuage noir qui te suivait.

Une fois, j’étais en soirée avec des amis super cools. On avait rigolé à mort, mais en rentrant chez moi, je me suis senti super seul. Ça m’a pris par surprise. Je regardais le plafond en mode « mais pourquoi je me sens comme ça ? ». La connexion qu’on espère, celle qui fait battre le cœur et tout, elle était pas là. Du coup, j’ai commencé à cogiter sur ce que je foutais avec ma vie.

C’est vrai qu’on peut se demander si c’est normal d’éprouver ça après avoir passé du temps ensemble… Bah ouais ! Franchement, on est tous différents et certains jours, c’est plus difficile que d’autres. Le pire ? C’est quand t’essayes de partager ça avec les autres et qu’ils te regardent avec des yeux ronds genre « quoi ? Tu rigoles ? », ça aide pas.

Alors comment faire pour sortir de cette spirale ? Déjà, parler c’est hyper important. Même si ça fait flipper de se confier. Et si t’arrives pas à le faire directement face à quelqu’un, un petit message sur un forum ou même un journal intime peut faire l’affaire. Ça soulage grave.

Puis faut essayer de s’entourer de gens qui captent tes vibes. C’est chiant d’être avec ceux qui parlent beaucoup mais écoutent pas vraiment. Parfois une petite sortie tranquille juste pour décompresser avec un bon pote peut changer la donne.

Et puis rappelle-toi que la solitude touche tout le monde à différents moments. Tu sais le temps qu’il m’a fallu pour comprendre que ça faisait partie du package humain ? Et c’est OK de se sentir ainsi ! Cherche des activités qui te passionnent : sport, art… S’impliquer dans quelque chose où tu peux rencontrer des gens qui partagent tes intérêts aide souvent à briser cette sensation.

Ne lâche rien et continue à chercher des connexions sincères !