Ces temps-ci, j’ai repensé à mes débuts en course. À l’époque, le bitume me faisait peur et j’avais un million d’excuses pour rester chez moi. Puis, un jour, je suis tombé sur un groupe de coureurs dans le parc qui se retrouvaient chaque dimanche matin. Je les ai observés plusieurs semaines avant de finalement prendre mon courage à deux mains et de les rejoindre. Ce fut un vrai tournant. Ils étaient tous super accueillants, aucun jugement. Ça m’a rassuré.

Les premières sorties étaient difficiles : je courais cinq minutes puis je marchais, complètement essoufflé. Mais chaque minute passait, et j’avais ce petit groupe autour de moi qui m’encourageait à persévérer. Un jour, une des filles a décidé de m’accompagner en dehors des heures de rendez-vous du groupe pour me donner des conseils plus personnels sur ma foulée et ma respiration.

Souvent après les courses, on partageait nos anecdotes et ça me boostait encore plus. Je me souviens d’un week-end pluvieux où l’on s’était retrouvé sous la pluie battante : c’était presque comme une fête ! On riait tellement qu’on oubliait le froid.

Avec le temps, mes capacités se sont améliorées et ces petites balades se sont transformées en vraies sessions de plaisir où on discutait librement tout en courant. C’était cet aspect social qui a fait toute la différence pour moi. La course n’était plus un poids mais une libération.

Aujourd’hui encore, quand je vais courir seul(e), je pense souvent à ces premiers pas maladroits mais pleins d’enthousiasme. Je dirais que la clé est vraiment de trouver du soutien autour de soi et ne pas hésiter à sortir avec d’autres pour éviter cette monotonie parfois redoutable.

Alors si tu veux te lancer sans trop réfléchir ni hésiter pendant des heures sur le choix d’un programme ou autre chose, cherche simplement des gens motivés autour de toi ! Qui sait ? Peut-être que ton futur meilleur souvenir en course se cache juste au coin du parc…