Évidemment, g une petite astuce pr toi. Déjà, essaie de te caler un moment où y a moins de monde, comme aprèm ou quand t’as des pauses. Si tu peux, prends un coin dans une salle de repos ou un endroit où y a pas trop de passage. Prends 10-15 min pour fermer les yeux et respire bien, genre concentre-toi sur ta respiration. Tu peux même mettre un petit bruit blanc sur tes écouteurs, ça aide à masquer les sons autour. L’important, c d’être chill et de pas stresser à l’idée qu’on te voit. Crois-moi, après tu te sens trop mieux et tu es prêt à déchirer le reste de la journée !