Le souci, c’est que si t’as jamais couru, une appli qui te dit « accélère » à chaque pas, ça peut vite devenir stressant ! Opte pour une appli qui te fait courir en mode tranquille, avec des petites pauses. Tu sais, un peu comme le jogging version tortue :D. Ça permet de savourer chaque foulée sans se cramer dès le départ. Et si tu peux écouter de la musique ou des podcasts pendant, c’est encore mieux ! Moins de pression et plus de plaisir. En gros, mets-toi dans la tête que tu ne fais pas un marathon, juste une balade rapide. Ça aide à garder le sourire ! ^^