Sans problème tu peux essayer de remplacer les boissons habituelles par des alternatives sans caféine. Un bon truc, c’est de boire des tisanes ou du thé sans théine, ça fait un peu le job et c’est moins cher qu’un café ! Évite aussi de rester trop longtemps sans boire, l’hydratation ça aide vraiment à tenir le coup. Si tu sens que la fatigue arrive, essaie de te faire des pauses actives avec des étirements ou des petites balades. Ça fait du bien et ça réveille sans trop puiser dans ton budget. Courage !