À l’époque où je galérais avec des situations similaires, j’ai compris un truc essentiel : la jalousie, c’est souvent plus une histoire de soi que de l’autre. Franchement, ça peut sembler banal, mais quand tu te mets à creuser un peu, tu découvres des trucs sur toi-même. T’as peut-être vécu des déceptions avant ou tu as juste peur de l’abandon. Du coup, plutôt que de voir ton partenaire comme un danger potentiel, essaie de le voir comme un allié. L’idée, c’est pas de devenir la police de sa vie sociale, mais plutôt d’en parler calmement. Tu peux aussi créer un cadre où chacun peut exprimer ses émotions sans jugements, ça aide à alléger la pression !

Et puis, pourquoi pas faire un petit défi ensemble ? Genre sortir chacun de son côté et raconter comment ça s’est passé. Ça renforce la confiance et montre que tu peux vivre des moments sans lui/elle sans flipper. T’as déjà pensé à cette approche ? Ça pourrait carrément changer la donne.