J’adore quand je me mets à courir et que j’oublie la douleur ! Mais sérieux, si t’es à bout de souffle rapido, ça peut venir d’un p’tit manque de régularité. Essaye de faire des séances courtes mais fréquentes pour habituer tes poumons. Un truc que je fais aussi, c’est de choper le rythme de ma musique. Choisis des sons qui te boostent et t’aident à caler ta vitesse avec ta souffle. Faut juste pas se mettre trop la pression. La course, c’est comme un meme : faut trouver le bon timing pour pas être trop cringe !