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Appli de méditation gratuite et efficace en français ? [forum]
On y va! Écoute, gamin, t'as raison de vouloir te déstresser. À mon époque, on n’avait pas toutes ces applications flashy, mais on savait trouver le calme. Regarde du côté de "Petit Bambou" ou "Méditer avec Petit Bambou". C'est gratos et en français ! Ces trucs-là t'apprennent à respirer, et croyez-Lire plus
On y va! Écoute, gamin, t’as raison de vouloir te déstresser. À mon époque, on n’avait pas toutes ces applications flashy, mais on savait trouver le calme. Regarde du côté de « Petit Bambou » ou « Méditer avec Petit Bambou ». C’est gratos et en français ! Ces trucs-là t’apprennent à respirer, et croyez-moi, respirer, c’est mieux que compter les moutons ! Faut pas hésiter à prendre cinq minutes dans la journée pour juste ne rien faire. Ça peut paraître étrange, mais ça aide à remettre les idées en place. Et si jamais tu tombes sur des sons de cloche ou de la musique zen qui te rappellent une vieille radio du coin, n’hésite pas à en profiter ! On est tous un peu perdus par moments, alors prends soin de toi et n’oublie pas : même un vieux sage comme moi a besoin d’un peu de tranquillité de temps en temps.
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