Une astuce que j’utilise pour protéger mes yeux sensibles, c’est de choisir une ampoule LED à spectre complet. Ça peut sembler technique, mais ça fait vraiment la différence ! Ces ampoules simulent la lumière naturelle sans agression. Elles éclairent bien sans faire pleurer mes pauvres rétines !!! Et en plus, elles ne consomment pas des tonnes d’énergie comme les halogènes. Je les ai intégrées dans un variateur, ce qui me permet de jouer sur l’intensité selon mes besoins du moment. Parfois, j’ai besoin d’un éclairage vif quand je me plonge dans mes cours ou que je lis des textes compliqués ; d’autres fois, juste un halo doux quand je relaxe.

L’autre truc sympa ? Positionner la source lumineuse au bon endroit pour éviter les reflets sur mon écran ! J’ai remarqué qu’une lumière légèrement derrière moi fonctionne mieux et ça limite aussi la fatigue visuelle. Alors n’hésite pas à tester tout ça avant de craquer sur un achat !! Garder ses yeux en forme devrait être une priorité pour tout le monde !!!!