ouais l’hiver c chaud pr s’accrocher à la muscu, c vrai que l’ambiance est pas ouf à la maison, faut vraiment s’discipliner. les applis c bien mais t’as tjrs une excuse pr zapper. g déjà essayé et au bout d’un moment on abandonne vite sans pression extérieure. peut-être qu’un pote pourrait t’accompagner, ça change tout, même si g tjs l’impression que les salles sont blindées et chères. franchemnt l’hivers je galère à me motiver juste en voyant le temps gris dehors. ptet organiser des mini sessions de 20min pour garder un rythme, j’sais pas, mais la régularité elle est super dur à tenir oklm… alors faut trouver un moyen de kiffer qd mm sinon ça devient lourd!