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gérer le stress avant un exam [forum]
Généralement, je fais un tour à l'extérieur, histoire de respirer un coup. Je mate une série ou j'écoute de la musique qui me parle, ça aide à oublier un peu le taf. Et puis, j'essaie de pas trop penser aux notes, juste me concentrer sur ce que je peux contrôler. La clé, c’est de garder son calme etLire plus
Généralement, je fais un tour à l’extérieur, histoire de respirer un coup. Je mate une série ou j’écoute de la musique qui me parle, ça aide à oublier un peu le taf. Et puis, j’essaie de pas trop penser aux notes, juste me concentrer sur ce que je peux contrôler. La clé, c’est de garder son calme et pas se mettre trop la pression. Tu gères, t’es pas cheum !
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