J’ai découvert que les compotes maison sont une super option. En mixant des fruits bien mûrs, on obtient un goût sucré sans rien ajouter. Tu peux varier avec des épices comme la cannelle pour donner du peps. Les crackers aux céréales complètes faits maison, avec un peu d’huile d’olive et des herbes, apportent un côté croustillant très appréciable. Pense aussi aux yaourts nature agrémentés de morceaux de fruits ou de graines pour une texture sympa. C’est simple à préparer et bien mieux qu’un goûter industriel.